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Home Veranstaltungen Details - Atmen als Kraftquelle - Abende zu den Energiezentren

Veranstaltungen

Veranstaltung 

Titel:
Atmen als Kraftquelle - Abende zu den Energiezentren
Wann:
16.10.2018 - 16.10.2018 19:45 - 21:45
Wo:
Tulln  
Trainer:
Dr. Andreas Spornberger
Kategorie:
Fortlaufende Gruppen

Beschreibung

Einfache Atem- und Körperübungen mit und ohne Bewegung helfen zum Ankommen und Entspannen. Mit effektiven und leicht anwendbaren Methoden wie Atembeobachtung, kohärentem Atmen, aktiver und stiller Meditation vertiefen wir unsere Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und erfahren den bewussten Atem als Kraftquelle für den Alltag. Jeder Abend ist einem Energiezentrum (Chakra) im Körper gewidmet, das wir mit speziellen Übungen stärken.

Zielgruppe: Bei den vorgeschlagenen Übungen geht es nicht um eine Technik, etwas "richtig" zu machen, sondern um bewusste Wahrnehmung und Erfahrung. Daher sind sie für jede(n) ohne Vorwissen durchführbar.

Bewusstes Atmen bewirkt: - Entspannung, Stressabbau und Burnout-Prävention - Achtsamkeit, bewusste Präsenz und Klarheit - mehr Lebensfreude im Alltag - Kräftigung des Immunsystems - Förderung von Gesundheit von Körper, Geist und Seele

mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Termine Wintersemester 2018: 2.10. Wurzelchakra, 16.10. Sakralchakra, 6.11. Solarplexus, 13.11. Herz, 27.11. Hals, 11.12. Stirn, 18.12. Krone, jeweils am DI von 19:45 - 21:45 Uhr


Kosten: € 20,--/Einzeltermin, € 120,-- für alle 7 Termine


Kursleitung: Dr. Andreas Spornberger

Kursort: KG III, Anton-Bruckner-Str. 14

Kontakt und Anmeldung: Tel. 0680/40 744 12; Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

www.atem-fluss.at


Veranstaltungsort

Karte
Veranstaltungsort:
Kindergarten III
Straße:
Anton-Bruckner-Straße 14
PLZ:
3430
Stadt:
Tulln
Bundesland:
Niederösterreich
Land:
Land: at