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Als „Integratives (Verbundenes) Atmen“ bezeichnet man eine Atemtechnik, bei der Einatmen und Ausatmen kreisförmig ineinander fließen. Während der Körper entspannt auf einer Matte ruht, steigt der Energielevel im Organismus durch das intensive Atmen stetig an. Die freigesetzte Energie brandet selbsttätig gegen körperliche  und psychische Blockaden, bringt sie damit ins Bewusstsein und löst sie allmählich auf.

Eine Atemreise kann für dich hilfreich sein

• wenn du dich energielos fühlst
• wenn du starke Spannungen in Deinem Körper trägst
• wenn du nicht wirklich wütend, traurig oder glücklich sein kannst
• wenn du das Gefühl hast, nicht du selbst zu sein
• wenn du dich nach einem kreativeren Leben sehnst