Wissenswertes über das Atmen

EinleitungDie Atmung ist eine lebenserhaltende Körperfunktion, die die Sauerstoffzufuhr und den Abtransport von Kohlendioxid erleichtert. Doch gibt es nur wenige wissenschaftliche Studien über ihre Bedeutung für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Atemarbeit ist seit Jahrhunderten in alte Praktiken…

Die Atemarbeit als ein Mittel zur Herbeiführung nicht-alltäglicher Bewusstseinszustände gewinnt als potenzielle therapeutische Modalität zunehmend an Bekanntheit und Zugkraft. Wir untersuchten die Auswirkungen von Atemarbeit (in der Form des verbundenen Atmens) auf die Elektroenzephalographie (EEG) und die Stimmung bei 20…

Nachdem man sich niedergelegt hat, versucht man alles zu vergessen und die Aufmerksamkeit auf das Atmen zu geben, dann die Luft einzuatmen, je langsamer desto besser, bis es nicht mehr möglich ist, mehr einzuatmen, dann den Atem anzuhalten, bis man…

Der Locus Caeruleus (LC) befindet sich im Mittelhirn und ist ein wichtiger Teil des Systems, das viel mit dem Neurotransmitter Noradrenalin zu tun hat. Diese bläuliche Region verfügt über Funktionen sowohl bei der Aufmerksamkeit wie auch der Atmung. Eine gute…

Das Atmen wird traditionellerweise als automatischer Prozess angesehen, der durch den Hirnstamm reguliert wird – derjenige Teil des Gehirns, der lebenserhaltende Funktionen wie Herzschlag und Atemmuster kontrolliert. Aber neue und einzigartige Studien, die Aufzeichnungen während Gehirnoperationen verwendet haben, zeigen, dass…