DeutschEnglish
Home Veranstaltungen Details - Yin-Yoga mit Atem-Meditation

Veranstaltungen

Veranstaltung 

Titel:
Yin-Yoga mit Atem-Meditation
Wann:
28.05.2019 - 28.05.2019 18:30 - 20:00
Wo:
Wien  
Trainer:
Mag. Linda Benkö, MAS
Zusatzinfo:
Anmeldung und Info: atemerleben@gmail.com, +43 676 3350875
Kategorie:
Fortlaufende Gruppen

Beschreibung

Yin-Yoga

 

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten, aktiven (Yang) Yoga-Praktiken, um tiefste Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Wir starten jede Einheit mit einer Yin-Yang-Atemmeditation !

 

Meine praktische Prüfung für die Erlangung des Internationalen Yoga-Lehrer-Zertifikats (Yoga Alliance 200h) bestand darin, eine komplette Yin-Yoga-Stunde abzuhalten. Meine KollegInnen waren so begeistert, dass sie nach Ende der Stunden „Yinda, Yinda“ skandierten (Mischung aus Yin und meinem Vornamen Linda).

 

Für mich war sofort beim Kennenlernen von Yin Yoga klar, dass ich das unbedingt weiter verfolgen werde. Ich liebe Methoden, wo es um das Hineinspüren in den Körper, das Registrieren feinster Regungen, um mit dieser Achtsamkeit gut zur Ruhe zu kommen, sich zu erden und zentrieren und sich selbst besser kennen zu lernen. Niemand wird abstreiten, dass in unserer hochbeschleunigten, reizüberfluteten, betriebsamen, hektischen Zeit Deine gesunde Verbindung zu Dir selbst und Deinem Körper immer wichtiger für Dich wird.

Das bist Du Dir schuldig, schenk Dir diese Einheiten!

 

8 Termine - Dienstags von 18.30 bis 20.00

in meiner Praxis in Wien 1150

Energieausgleich: 150,- Euro

 

Achtung: Kleingruppe mit begrenzter Teilnehmerzahl!

(ich möchte individuell auf Euch eingehen können)

 

Sondertarife nach Absprache möglich (Arbeitslosigkeit, Alleinerzieherin, PensionistIn, StudentIn)

Anmeldung und Info: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. , +43 676 3350875

Veranstaltungsort

Karte
Veranstaltungsort:
Praxis Tushita 1150 Wien
Straße:
Krebsengartengasse 3-5/2/21
PLZ:
1150
Stadt:
Wien
Bundesland:
Wien
Land:
Land: at