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Veranstaltung 

ATEMTAG für mehr SELBSTAKZEPTANZ
Titel:
ATEMTAG für mehr SELBSTAKZEPTANZ
Wann:
30.03.2019 - 30.03.2019 10:00 - 18:00
Wo:
Wien  
Trainer:
Dr.in Angela Tichy
Zusatzinfo:
Lerne, dich selbst so anzunehmen, wie du bist.
Kategorie:
Tagesseminare

Beschreibung

Hast du Schwierigkeiten damit, dich mit all deinen Ecken und Kanten gut zu finden?

 

Fällt es dir schwer, nachsichtig mit dir zu sein, wenn du einen Fehler gemacht hast?

Bist du streng mit dir, wenn du nicht alles so gut hinkriegst, wie du es gerne hättest?

Wirfst du es dir vor, wenn du sogenannte „negative“ Gefühle hast  (Wut, Traurigkeit, Neid ...)?

Bist du böse auf deinen Körper, wenn er nicht so aussieht oder funktioniert, wie du es dir vorstellst?

Glaubst du, dass du dich erst noch „verbessern“ musst, um dich ok fühlen zu dürfen?

 

Die Wahrheit ist: du bist ein wertvoller und liebenswerter Mensch, auch wenn du nicht perfekt bist.

 

An diesem Atemtag kannst du lernen, einfach JA zu dir zu sagen, ohne Wenn und Aber.

Du wirst üben, liebevoll und freundlich mit dir umzugehen, auch wenn du nicht fehlerlos bist.

So kannst du die Bedingungen schaffen, um die beste Version deiner selbst zur Entfaltung zu bringen.

Du wirst lernen, dir zu erlauben, das einzigartige Wesen zu sein, das du in Wirklichkeit bist.

 

Am Ende des Tages wirst du sagen können:  ICH BIN GUT GENUG.

 

Methoden:

  • Selbstwahrnehmungsübung
  • achtsame Bewegung
  • Selbstakzeptanz-Meditation
  • Austausch in Paaren (Dialog)
  • Diskussion in der Gruppe
  • integrative Atemsitzung zum Lösen von Blockaden

 

Kurskosten: 125 Euro

Maximal 10 Teilnehmer_innen

Veranstaltungsort: Institut Hara, Magdalenenstraße 4, 1060 Wien

 

Anmeldung per E-Mail bis 22.3.2019 erforderlich an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. .

 

Foto: hanna-postova-671359-unsplash.jpg

 

Veranstaltungsort

Karte
Veranstaltungsort:
Institut Hara
Straße:
Magdalenenstraße 4
PLZ:
1060
Stadt:
Wien
Bundesland:
Wien
Land:
A