Gemeinsam Atmen mit ATMAN

im Kama-Institut, Benedikt-Schellinger Gasse 32, 1150 Wien

Nimm dir Zeit bei dir anzukommen - bei dir selbst und in der Gemeinschaft.

Wir beginnen den Abend mit sanften Atem- und Bewegungsübungen, die Körper und Geist auf die gemeinsame Atemreise einstimmen.

Anschließend begleiten wir dich durch eine geführte Atemsession mit bewusst vertieftem Atem und Musik.

Der Atem dient dabei als Wegweiser, er unterstützt uns, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und uns selbst achtsam zu begegnen.

Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dich auf die Erfahrung einzulassen.

Beitrag: freie Spende, nachher gemütliches Zusammensitzen, kleine Essensbeiträge sind herzlich willkommen!

Info: Andreas (0680/4074412) oder Steffi (0699/13565150)

Jeden 2. und 4 Donnerstag im Monat – Termine: 9.7. + 23.07.2026, 13. + 27.08.2026 usw.

Beginn von September bis April um 18:30 (bis ca. 21:00) bzw. von Mai bis August um 19:00 (bis ca. 21:30)