Atemtraining zur Stärkung von Körper, Geist und Seele – 1. Teil Grundlagen des bewussten Atmens

Datum/Zeit
02.10.2021
14:00 - 18:00

Trainer

Veranstaltungsort
Praxis AtemFluss

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Eine tiefe und entspannte Atmung nutzt die volle Lungenkapazität, belebt den Organismus und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Dies sind Voraussetzungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit.

In diesem Kurs lernen wir einfache und zugleich wirkungsvolle Methoden des bewussten Atmens, die Lunge und Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele verbinden. So können wir die kalte Jahreszeit ruhig auf uns zukommen lassen!

Teil 1: Grundlagen des bewussten Atmens 2. Oktober

Physiologie der Atmung, Atemvolumen und -frequenz, Bauch- und Lungenatmung, mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen Körper und Abwehrkräfte aktivieren 

Teil 2: Atmen in der Natur 30. Oktober

Die vier Elemente und die Heilkraft der Natur, Medizin-Wandern, bewusstes Atmen an der frischen Luft und im kalten Wasser zur Immunstärkung

Teil 3: Atem und Energie 27. November

Die Energiezentren (Chakren) und ihre Auswirkungen auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit, die sieben Hauptzentren mit Bewegung und Atem reinigen und aktivieren

Teil 4: Mit dem Atem zur Stille 18. Dezember

Mit Meditation die Gedanken zur Ruhe bringen, die heilende Kraft des Hier und Jetzt, kohärentes Atmen, geführte Meditationen Tipps und Tricks für die stille Meditation

Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden.

Die Seminare finden in der Praxis AtemFluss bzw. im Freien statt.


Seminarkosten:

Kosten für Gesamtkurs (alle vier Teile incl. Unterlagen): 200 €

Kosten pro Einzel-Teil (incl. Kurs-Unterlagen): 50 € bei Anmeldung bis zwei Wochen vor dem jeweiligen Termin, später 60 €

Info + Anmeldung: andreas@atem-fluss.at bzw. 0680 407 44 12