Datum/Zeit
01.10.2022
14:00 - 18:00
Trainer
Veranstaltungsort
Praxis AtemFluss
Kategorien Keine Kategorien
Eine tiefe und entspannte Atmung nutzt die volle Lungenkapazität, belebt den Organismus und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Dies sind Voraussetzungen für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit.
In diesem Kurs lernen wir einfache und zugleich wirkungsvolle Methoden des bewussten Atmens, die Lunge und Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele verbinden. So können wir die kalte Jahreszeit ruhig auf uns zukommen lassen!
Teil 1: Grundlagen des bewussten Atmens 1. Oktober
Physiologie der Atmung, Atemvolumen und -frequenz, Bauch- und Lungenatmung, mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen Körper und Abwehrkräfte aktivieren
Teil 2: Atmen in der Natur 22. Oktober
Die vier Elemente und die Heilkraft der Natur, Medizin-Wandern, bewusstes Atmen an der frischen Luft und im kalten Wasser zur Immunstärkung
Teil 3: Atem und Energie 5. November
Die Energiezentren (Chakren) und ihre Auswirkungen auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit, die sieben Hauptzentren mit Bewegung und Atem reinigen und aktivieren
Teil 4: Atem und Meditation 3. Dezember
Mit Meditation die Gedanken zur Ruhe bringen, die heilende Kraft des Hier und Jetzt, kohärentes Atmen, geführte Meditationen Tipps und Tricks für die stille Meditation
Jedes Teilseminar kann einzeln gebucht werden.
Die Seminare finden in Tulln im Kindergarten 3 bzw. im Freien statt.
Seminarkosten:
Kosten für Gesamtkurs (alle vier Teile incl. Unterlagen): 190 €
Kosten pro Einzel-Teil (incl. Kurs-Unterlagen): 48 € bei Anmeldung bis eine Wochen vor dem jeweiligen Termin, später 55 €
Info und Anmeldung: andreas@atem-fluss.at, Tel. 0680/407 44 12