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Atem-Aktive-Meditationen

Datum/Zeit
11.10.2020 - 06.12.2020
19:30 - 21:00

Trainer

Veranstaltungsort
RAUM

Kategorien Keine Kategorien


In diesem Kurs sorgen wir durch Integrative Atemarbeit und Meditation für mehr Leichtigkeit im Leben. Die Atmung ist essenziell, wenn es um Energie, Vitalität und Lebendigkeit geht. Sie hilft loszulassen, zu entspannen und bringt dich in Kontakt mit deiner Lebenskraft. Als Integrativer Atemlehrer (i.A. atman – Österreichischer Verein für Integratives Atmen) möchte ich dich mit bewusster Atemführung vertraut machen und dir leichte, effektive Atemtechniken in die Hand geben.

Ich verstehe Atemarbeit als Bewusstseins- und Heilarbeit zum…

…Lösen körperlicher und emotionaler Spannungsfelder

…Erhöhen unserer Kraft und Lebensenergie

…Fördern von Entspannung und Wohlbefinden.

Was dich erwartet? Nach einem dynamischen, musikunterstützten Atem-Stressrelease werden gemeinsam verschiedene Atemtechniken geübt (kohärentes Atmen, verbundenes Rebirthing-Atmen), aber auch mit Bewegung und Tanz gearbeitet. Zusätzlich werden wir an einigen Abenden von Sufi- und Trance Musik (live gespielt) begleitet. „Der Atem vereint Körper, Geist und Seele und hilft, das Tor zur Weisheit zu öffnen!“ Thich Nhat Hanh

 

Philip und Amir

PS: Kosten: Gesamer Kurs 8 Wochen Beitragsempfehlung ~ 70€
Einzeln nach Absprache
Anmeldung unter p.unterreiner@gmx.de