Nachdem man sich niedergelegt hat, versucht man alles zu vergessen und die Aufmerksamkeit auf das Atmen zu geben, dann die Luft einzuatmen, je langsamer desto besser, bis es nicht mehr möglich ist, mehr einzuatmen, dann den Atem anzuhalten, bis man…
Der Locus Caeruleus (LC) befindet sich im Mittelhirn und ist ein wichtiger Teil des Systems, das viel mit dem Neurotransmitter Noradrenalin zu tun hat. Diese bläuliche Region verfügt über Funktionen sowohl bei der Aufmerksamkeit wie auch der Atmung. Eine gute…
Das Atmen wird traditionellerweise als automatischer Prozess angesehen, der durch den Hirnstamm reguliert wird – derjenige Teil des Gehirns, der lebenserhaltende Funktionen wie Herzschlag und Atemmuster kontrolliert. Aber neue und einzigartige Studien, die Aufzeichnungen während Gehirnoperationen verwendet haben, zeigen, dass…
Neuere Forschungen in Belgien haben herausgefunden: Ein großer Nerv beeinflusst die Krebszellen, und er kann über die Atmung stimuliert werden.Krebs wird durch viele unterschiedliche Faktoren im Körper mitbestimmt. Manchmal verstecken sie sich an einem unerwarteten Ort. Im Journal of Oncology…
Wie wir atmen, kann sich auf die Festigung unserer Erinnerungen auswirken, also darauf, wie sich das Gedächtnis konsolidiert. Wenn wir durch die Nase statt durch den Mund atmen, während wir eine Reihe von Gerüchen lernen, erinnern wir sie besser, wie…
Erkenntnisse zur Gefühlserkennung Bei der Atmung geht es nicht nur um Sauerstoff und Kohlendioxid, wir wissen jetzt, dass sie auch mit der Gehirnfunktion und dem Verhalten verbunden ist.Wissenschaftler der Northwestern University of Medicine haben zum ersten Mal entdeckt, dass der…
In den siebziger Jahren des vergangenen Jahrhunderts hat Dr. Herbert Benson, ein Kaordiologe und der Begründer des Harvard-Mind/Body Medical Institutes, die gesundheitlichen Auswirkungen von Entspannungstechniken, insbesondere von Atemtechniken auf die natürliche Ausschüttung von Neurotransmittern untersucht. Er hat den Begriff der…
Der Krebs wird von vielen Faktoren im Körper beeinflusst. Manchmal sind es unerwartete Orte, an denen diese Faktoren auftauchen. In der Wissenschaftszeitschrift Journal of Oncology erschien ein Artikel der belgischen Forscherin Marijke De Couck mit ihrem Team zur Rolle des…
Warum Sport gut für das Immunsystem ist und anderer Stress schlecht Psychosozialer Stress wirkt sich in Hinblick auf die Ausschüttung von Stresshormonen gleich aus wie körperlicher Stress z.B. durch Sport. Doch im Erleben ist der Unterschied deutlich: Es gibt einen…
Sich ruhelos wälzen und einfach keine Ruhe finden, ist nicht nur deprimierend sondern schadet auch der Gesundheit. Ein schlechter Schlaf ist auf Dauer ein ernst zu nehmender Faktor für die gesamte Gesundheit. Wir können uns nicht mehr erholen, das Immunsystem…
