Diese Übersichtstudie untersuchte die Auswirkungen von Atemübungen mit beschleunigter und vertiefter Atmung (High Ventilation Breathwork=HVB). Ihr Ziel ist es, valide Informationen für den Einsatz dieser Formen der Atemarbeit in Kliniken zur Behandlung psychiatrischer Störungen zu liefern. Es handelt sich um…
Unter einem psychischen Trauma versteht man eine seelische Verletzung oder eine starke Erschütterung, die durch ein extrem belastendes Ereignis hervorgerufen wird und nicht verarbeitet werden kann. „Ein Trauma ist der abgebrochene Atem“, schreibt Anna Walker. Mit dem Atem wird abrupt…
Was bedeutet Integration in der „integrativen“ Atemarbeit? Im „Handbuch der Atemtherapie“ habe ich die Bedeutung von „integrativ“ auf vier Ebenen beschrieben: „Im bewussten Atmen geschieht das innige Sich-Aufeinander-Einlassen von Körper und Seele Im Geschehenlassen des Atems finden verstreute, disparate Teile…
Die Atmung ist eine lebenserhaltende Körperfunktion, die die Sauerstoffzufuhr und den Abtransport von Kohlendioxid erleichtert. Doch gibt es nur wenige wissenschaftliche Studien über ihre Bedeutung für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Atemarbeit ist seit Jahrhunderten in alte Praktiken…
Die Atemarbeit als ein Mittel zur Herbeiführung nicht-alltäglicher Bewusstseinszustände gewinnt als potenzielle therapeutische Modalität zunehmend an Bekanntheit und Zugkraft. Wir untersuchten die Auswirkungen von Atemarbeit (in der Form des verbundenen Atmens) auf die Elektroenzephalographie (EEG) und die Stimmung bei 20…
Nachdem man sich niedergelegt hat, versucht man alles zu vergessen und die Aufmerksamkeit auf das Atmen zu geben, dann die Luft einzuatmen, je langsamer desto besser, bis es nicht mehr möglich ist, mehr einzuatmen, dann den Atem anzuhalten, bis man…
Der Locus Caeruleus (LC) befindet sich im Mittelhirn und ist ein wichtiger Teil des Systems, das viel mit dem Neurotransmitter Noradrenalin zu tun hat. Diese bläuliche Region verfügt über Funktionen sowohl bei der Aufmerksamkeit wie auch der Atmung. Eine gute…
Das Atmen wird traditionellerweise als automatischer Prozess angesehen, der durch den Hirnstamm reguliert wird – derjenige Teil des Gehirns, der lebenserhaltende Funktionen wie Herzschlag und Atemmuster kontrolliert. Aber neue und einzigartige Studien, die Aufzeichnungen während Gehirnoperationen verwendet haben, zeigen, dass…
Neuere Forschungen in Belgien haben herausgefunden: Ein großer Nerv beeinflusst die Krebszellen, und er kann über die Atmung stimuliert werden.Krebs wird durch viele unterschiedliche Faktoren im Körper mitbestimmt. Manchmal verstecken sie sich an einem unerwarteten Ort. Im Journal of Oncology…
Wie wir atmen, kann sich auf die Festigung unserer Erinnerungen auswirken, also darauf, wie sich das Gedächtnis konsolidiert. Wenn wir durch die Nase statt durch den Mund atmen, während wir eine Reihe von Gerüchen lernen, erinnern wir sie besser, wie…
