Zur Werkzeugleiste springen

„Happy Breathing Cafe” (ONLINE)

Datum/Zeit
04.05.2020 - 06.07.2020
17:00 - 17:45

Trainer
Linda Benkö

Kategorien


Auf einmal steht er im Fokus: Der Atem.

Wir brauchen nicht erst eine Pandemie, um uns dieser wertvollen Ressource zu widmen!

Tauchen wir also ein in die Welt des Atems, in den Rhythmus des Seins. Der Atem ist der wesentliche Schlüssel für Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die wohltuende Wirkung einer tiefen und runden Atmung ist seit Jahrtausenden bekannt.

Einfache Atem-Bewegungs- sowie Atem-Spür-Übungen – mitunter auch mit Stimmeinsatz – führen Dich zur Dir selbst. Es können Blockaden jedweder Natur aufgespürt und aufgelöst werden. Die regelmäßige Atemschulung hilft u.a. bei körperlichen und psychischen Spannungszuständen, Überlastung und Überforderung, Atemeinschränkungen wie Asthma oder COPD, Neigung zu Erkältungskrankheiten, Unruhe, Konzentrationsmangel, Schlaflosigkeit bis hin zu Panikattacken und wirkt allgemein als Burn-out-Prophylaxe.

Keine Voraussetzungen – keine Vorkenntnisse erforderlich!

WANN?
Jeden Montag von 17.00 bis 17.45 Uhr
9 Termine: 4., 11., 18., 25. Mai, 8., 15., 22., 29. Juni, 6. Juli

WO?
Online, bequem bei dir zu Hause
Bitte unbedingt vorher anmelden unter
atemerleben@gmail.com,
um den Zoom-Link zugeschickt zu bekommen

KOSTEN:
freie Spende (Vorschlag: 7 Euro je Einheit, 55 Euro für alle 9 Einheiten)

INFOs:
www.atem-raum.at