Auf dem Weg zur Spiritualität stoßen wir auf die Frage, was unsere spirituelle Quelle ist. Es gibt viele Antworten auf diese Frage, doch eine ganz elementare verweist uns auf den Atem. Er ist nicht nur die Quelle unseres biologischen Lebens,…
Die gravierenden Schwächen von Online-Ausbildungen in der AtemarbeitWilfried Ehrmann Es werden Ausbildungskurse für „Breathwork“ oder Atemtherapie angeboten, die nur oder Großteils online ablaufen. Für die Veranstalter ist es ein einfacheres Geschäft, weil keine Reise- und Raumkosten anfallen und die Gruppen…
Der Atem ist der Anfang und das Ende. Der Bogen jedes menschlichen Lebens wird durch den Atem eingeleitet und endet mit dem Atem. Von atmenden Menschen gezeugt und geboren, setzt nach der Geburt der erste Atemzug ein und markiert den…
Diese Übersichtstudie untersuchte die Auswirkungen von Atemübungen mit beschleunigter und vertiefter Atmung (High Ventilation Breathwork=HVB). Ihr Ziel ist es, valide Informationen für den Einsatz dieser Formen der Atemarbeit in Kliniken zur Behandlung psychiatrischer Störungen zu liefern. Es handelt sich um…
Unter einem psychischen Trauma versteht man eine seelische Verletzung oder eine starke Erschütterung, die durch ein extrem belastendes Ereignis hervorgerufen wird und nicht verarbeitet werden kann. „Ein Trauma ist der abgebrochene Atem“, schreibt Anna Walker. Mit dem Atem wird abrupt…
Was bedeutet Integration in der „integrativen“ Atemarbeit? Im „Handbuch der Atemtherapie“ habe ich die Bedeutung von „integrativ“ auf vier Ebenen beschrieben: „Im bewussten Atmen geschieht das innige Sich-Aufeinander-Einlassen von Körper und Seele Im Geschehenlassen des Atems finden verstreute, disparate Teile…
Die Atmung ist eine lebenserhaltende Körperfunktion, die die Sauerstoffzufuhr und den Abtransport von Kohlendioxid erleichtert. Doch gibt es nur wenige wissenschaftliche Studien über ihre Bedeutung für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Atemarbeit ist seit Jahrhunderten in alte Praktiken…
Die Atemarbeit als ein Mittel zur Herbeiführung nicht-alltäglicher Bewusstseinszustände gewinnt als potenzielle therapeutische Modalität zunehmend an Bekanntheit und Zugkraft. Wir untersuchten die Auswirkungen von Atemarbeit (in der Form des verbundenen Atmens) auf die Elektroenzephalographie (EEG) und die Stimmung bei 20…
Nachdem man sich niedergelegt hat, versucht man alles zu vergessen und die Aufmerksamkeit auf das Atmen zu geben, dann die Luft einzuatmen, je langsamer desto besser, bis es nicht mehr möglich ist, mehr einzuatmen, dann den Atem anzuhalten, bis man…
Der Locus Caeruleus (LC) befindet sich im Mittelhirn und ist ein wichtiger Teil des Systems, das viel mit dem Neurotransmitter Noradrenalin zu tun hat. Diese bläuliche Region verfügt über Funktionen sowohl bei der Aufmerksamkeit wie auch der Atmung. Eine gute…
